DOĞRU BESLENME ÖNERİLERİ

 

                       PROBİYOTİKLER

 

•                            +Bağırsakların içerdiği probiyotik dediğimiz bakteriler çok önemlidir.
•                            +Kefirin ve yoğurdun içerdiği iyi bakterilerdir. Kefir, yoğurttan daha farklı bir komposizyondur. 3 ayrı hayvanın sütü karışımından                               oluşmaktadır. Her gün 200 gr yoğurt ve 200 gr kefir almalıyız.
•                            +Son zamanlarda çok fazla probiyotik kullanımı var; işin açıkçası yoğurt ve kefir yeterlidir.
•                            +Probiyotik tablet kullanmak ancak özel durumlarda olmalıdır.
•                            +Kefiri dışarıdan hazır almak faydalıdır çünkü kefir hazırlamak zordur ama yoğurdu evde hazırlamamız daha iyi olacaktır.

 

 

 

 

 

 

Kongrenin bilimsel program başlıkları arasında "Bağırsak Mikrobiyota ve Obezite", "Çölyak Hastalığı: Kapadokya'daki Aretaeus'tan Günümüze"," Çölyak Dışı Glüten Hassasiyeti", "İlaç-Bitki ve Diyet Takviyesi Kaynaklı Karaciğer Hasarı", "Sağlık ve Hastalıkta Mikrobiyota", "Bağışıklık ve Enflamasyonda Mikrobiyota'nın Rolü", "Şimdiden Geleceğe İleri Endoskopi Teknikleri", "Hepatobiliyer ve Pankreas Bozukluklarında Sorunlar", "Behçet Hastalığı", "Zor Kolonoskopiyi Aşmak İçin Teknikler" yer alıyor.

Programda yer alan birçok önemli konu, alanında tanınmış uzman, ulusal ve uluslararası bilim insanlarının katılımıyla tartışılıyor.